Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder „Die Zehen ins Wasser halten″

Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder "Die Zehen ins Wasser halten"

In dieser dreiteiligen Seminarreihe, erhalten Sie einen ersten Einblick in das Thema Achtsamkeit. Dabei sammeln wir gemeinsam Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen, der Kunst des achtsamen Dialogs, Erkenntnissen aus Forschung und Neurowissenschaften sowie mit Besonderheiten des Achtsamkeitstrainings mit Menschen, die psychischen oder körperlichen Herausforderungen begegnen. Zu dem Kurs erhalten Sie außerdem 2 Audioübungen zum Herunterladen.
Poesie und Geschichten runden die Sitzungen ab.

Aufbau:

13.01.2023, Modul 1: "Was ist Achtsamkeit" 

27.01.2023, Modul 2: "Achtsamkeit in Forschung und Neurowissenschaften"

10.02.2023, Modul 3: Achtsamkeit in der Anwendung in Beruf und Alltag"