15.10.11
HV 4 - Immer Ärger mit dem Ärger
Hynosystemische Methoden zu mehr Gelassenheit
| Referent/in: | Lic.phil. Susy Signer-Fischer (CH) |
| Dauer: | 15.30 bis 16.15 |
Inhalt
Ärger begegnet uns während des ganzen Lebens, nicht nur im „Mensch ärgere dich nicht“.
Im jugendlichen Alter ist es besonders wichtig, einen angemessenen Umgang damit zu finden, um dann auch im Erwachsenenleben möglichst wenig davon belastet zu sein.
Für den Umgang gibt es verschiedene Strategien je nach Situation, Vorgeschichte und Persönlichkeit.
Oft muss eine Situation zuerst analysiert werden, um heraus zu finden, warum sich die Person geärgert hat: Um welche Art Ärger handelt es sich? Was ist der Inhalt des Ärgers? Wie wird reagiert? Hat Erlebtes aus der Lebensgeschichte oder etwa vorher Erlebtes mit hineingespielt oder hat sich der Ärger aus der momentanen Situation entwickelt?
Je nachdem geht es darum, den Ärger zu kontrollieren, ihn angemessen auszudrücken und Grenzen zu setzen, den eigenen Standpunkt klar zu machen oder einfach ein Muster zu durchbrechen.
Im Referat werden auf dem Hintergrund von theoretischen Grundlagen praktische Vorschläge und Strategien vorgestellt. Dies geschieht an Hand von Fallbeispielen.
Im jugendlichen Alter ist es besonders wichtig, einen angemessenen Umgang damit zu finden, um dann auch im Erwachsenenleben möglichst wenig davon belastet zu sein.
Für den Umgang gibt es verschiedene Strategien je nach Situation, Vorgeschichte und Persönlichkeit.
Oft muss eine Situation zuerst analysiert werden, um heraus zu finden, warum sich die Person geärgert hat: Um welche Art Ärger handelt es sich? Was ist der Inhalt des Ärgers? Wie wird reagiert? Hat Erlebtes aus der Lebensgeschichte oder etwa vorher Erlebtes mit hineingespielt oder hat sich der Ärger aus der momentanen Situation entwickelt?
Je nachdem geht es darum, den Ärger zu kontrollieren, ihn angemessen auszudrücken und Grenzen zu setzen, den eigenen Standpunkt klar zu machen oder einfach ein Muster zu durchbrechen.
Im Referat werden auf dem Hintergrund von theoretischen Grundlagen praktische Vorschläge und Strategien vorgestellt. Dies geschieht an Hand von Fallbeispielen.